Наши направления
Все занятия подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок. Доступ открывается на 30 дней в телеграмм канале. Здесь уже более 500 тренировок по полчаса по направлениям:
Боди балет - грация балерины в обычной жизни даже для девушек, кто не занимался балетом раньше.
Стрип пластика - пластичные жесты, гибкость, привлекательность.
Прокачка - подтянуть мышцы ног, ягодиц, спины за несколько занятий? Легко!
Зарядка для лица - поддерживаем кожу и мышцы лица в тонусе. Сохраняем их молодость и красоту.
Йога - проработка мышц корпуса и замедление, которое так важно в повседневной жизни.
Это не только про красоту.
Самое главное, это про Здоровье!
Самое главное, это про Здоровье!
Растяжка - мы тянем мышцы на шпагат мягко и приятно. Разрабатываем подвижность суставов. А, значит, сохраняем молодость тела.
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
- Тренировки онлайн1 - кроме того, что Вы не тратите время и деньги на дорогу и парковку,
- Удобно2 - самое главное - вы занимаетесь один! На вас никто не смотрит, вы никого не смущаетесь
- Обратная связь3 - Мы всегда на связи и с радостью ответим на любые вопросы по технике выполнения упражнений!
- Сохраненные эфиры4 - повторять упражнение столько раз, сколько необходимо, перематывая нужные моменты тренировки или повторять всю тренировку несколько раз.
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса. Если нет — можно их заменить пледом или ковром.
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
